Berilmu, Berakhlak dan Berprestasi

CARA MENAMBAH IMUN TUBUH SECARA ALAMI DI MASA PANDEMI

25

Sistem imunitas atau daya tahan tubuh memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan. Imunitas tubuh harus dijaga dengan baik agar tidak mudah terserang penyakit.
Daya tahan tubuh yang lemah bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan penyakit. Oleh karena itu, Anda perlu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh agar kuat melawan serangan virus dan kuman penyakit lainnya.

Kiat Praktis untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
1. Mencukupi istirahat. Tidur merupakan cara alami tubuh untuk mengisi kembali tenaga dan memperbaiki
jaringan tubuh yang rusak.
2. Mengatasi stres.
3. Membiasakan diri untuk rutin berolahraga.
4. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
5. Menjauhi rokok dan minuman beralkohol.

Leave A Reply

Your email address will not be published.